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 Utilisation de l'hypnose pour l'insomnie
L'insomnie est une diminution de la durée ou de la qualité habituelle du sommeil.

Elle peut s'expliquer par différentes causes, qui, souvent, ont un fondement psychologique :

  • Evénement stressant
  • Anxiété
  • Soucis professionnels
  • Cauchemars
  • Stress émotionnel
  • Mouvements nocturnes
  • Etc...
Après un examen médical, la bonne solution est de retrouver une hygiène de vie qui permette de bénéficier d'un sommeil réparateur.

S'il n'y a pas de dysfonctionnement organique, l'hypnose peut vous être d'une grande aide. Réussir une séance d'hypnose redonne déjà confiance dans sa capacité à bien dormir. Le simple fait de se rendre compte qu'il est possible de se placer dans un état proche du sommeil est un excellent facilitateur.

Sous hypnose, vous pouvez réapprendre à vous endormir, étape par étape. L'hypnose vous permet de résoudre les causes profondes de vos insomnies. Une fois libéré de celles-ci, vous retrouverez un sommeil de bébé !

AVERTISSEMENT :  Les activités présentées sur ce site concernent le mieux-être et l'amélioration générale de soi.
Si les approches proposées sont parfois complémentaires à certains traitements médicaux, en aucun cas elles ne s'y substituent.
Si vous avez un problème de santé, il est impératif de continuer votre suivi médical.
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