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 Vais-je me réveiller ?
Même si l'origine grecque du mot hypnose veut dire "sommeil", son application n'en est pas un.

Lors d'une séance d'hypnose, vous n'êtes absolument pas endormi. L'hypnose est un état de conscience modifié. Au lieu de « Vais-je me réveiller ? » votre question pourrait donc être reformulée en : " Et si je ne pouvais plus quitter cet état de conscience modifié ? "

Des scientifiques ont étudié le comportement de personnes laissées seules plus d'un quart d'heure en état de conscience modifié. Deux comportements ont été révélés :
  • Soit, la personne s'endort naturellement et se réveille un peu plus tard comme après une bonne sieste
  • Soit, la personne quitte d'elle-même l'état d'hypnose.
Ces comportements s'expliquent par la définition même de l'hypnose. L'hypnose c'est :
  • Un état induit par soi-même ou par une autre personne : vous avez volontairement accepté ou provoqué cet état sans quoi rien n'est possible.
  • Un état de conscience modifié : vous êtes conscient et particulièrement concentré sur ce qui se passe à l'intérieur de vous.
  • Un état de suggestibilité facilité : vous acceptez plus facilement les suggestions qui vous conviennent, mais seulement celles-là. L'opposition à une suggestion provoque la sortie de l'état hypnotique.
  • Une dissociation du corps et de l'esprit : votre corps est relaxé, il se repose pendant que votre esprit travaille. Vous ressentez ainsi souvent une sensation de bien-être, de repos complémentaire à la fin d'une séance.

En conclusion, il est donc plus difficile de maintenir l'état d'hypnose que d'en sortir.


AVERTISSEMENT :  Les activités présentées sur ce site concernent le mieux-être et l'amélioration générale de soi.
Si les approches proposées sont parfois complémentaires à certains traitements médicaux, en aucun cas elles ne s'y substituent.
Si vous avez un problème de santé, il est impératif de continuer votre suivi médical.
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